这几种食物，让你惊喜不已!

这几种食物，让你惊喜不已!

　　饮食药膳，蕴藏玄机，食物营养，有利于身体健康。
 

　　这几种食物，让你惊喜不已!

　　菠菜

　　功效：清理肠胃热毒

　　菠菜能清理人体，肠胃里的热毒，防治便秘，使人容光焕发。

　　苦瓜

　　功效：滋阴、降火、清毒、消暑

　　苦瓜泡制成凉茶，在夏日饮用，可使人顿觉，暑清神逸，烦渴皆消。

　　海带

　　功效：降低胆固醇、排除放射性物质

　　海带中的褐藻胶，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等。

　　黑木耳

　　功效：消除血液热毒

　　黑木耳对体内，难以消化的谷壳、木渣、沙子、金属屑等，具有溶解作用。

　　南瓜

　　功效：除重金属

　　吃南瓜可以有效，防治高血压、胆结石、糖尿病。

　　花椰菜

　　功效：清理血管

　　阻止胆固醇氧化，防止血小板，凝结成块，减少心脏病，与中风危险。

　　胡萝卜

　　功效：降低体内汞浓度

　　胡萝卜，所含琥珀酸钾，防止血管硬化、降低胆固醇。

　　绿豆

　　功效：解百毒，清火气

　　能帮助体内，毒物的排泄，促进机体，正常代谢。

　　温馨提示：

　　还有别的食物，有利于健康，但并非所有人适用，建议多和医生沟通。