男性优生的饮食原则

男性优生的饮食原则

　　都市里男性精液质量越来越低，若要个健康的宝宝，就要注意饮食。
 

　　男性优生的饮食原则：

　　1、韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大。

　　2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害。

　　3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高。

　　4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。
 

　　5、一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。

　　6、若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下。

　　7、茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。

　　8、咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大。
 

　　9、用泡沫塑料饭盒盛的热饭热菜，可产生有毒物质二恶英。

　　10、微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热易散发。

　　11、冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次。

　　12、现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染。