湿气重的症状有哪些?该怎么办呢?

湿气重的症状有哪些?该怎么办呢?

　　湿气重，对男女老少而言，都不是好事情。湿气重，带来的危害也很大，所以，要想办法去解决。
 

　　湿气重的症状有哪些?

　　1、可以看感觉

　　如果每天早晨，起床的时候，觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来。

　　你要注意啦，这可能是，湿气的症状。

　　2、可以看大便

　　要看好时间，清晨方便后，可以观察一下大便。

　　是不是，粘在马桶上了，一箱水还冲不净。

　　可以观察手纸，正常一两张纸，就够了，如果三五张纸，也擦不净，也说明，体内有湿了。

　　体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。

　　3、可以看舌苔

　　健康的舌，淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。

　　如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;

　　如果舌苔，粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

　　4、可以刷牙的感觉

　　有些人，一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边，总感觉有痰。

　　5、可以小腿，是否发酸发沉

　　当小腿肚，发酸发沉时，也是体内，有湿气的典型特征。
 

　　体内有湿气，怎么办呢?

　　当然要排湿气了，要注意调节身体。平时注意保暖，也要注意，脾脏的呵护，一日三餐均衡，适度的锻炼，有什么问题，及时和医生沟通。
 

　　温馨提示：

　　看，有“湿气”，你发觉了吗?湿气不除，危害甚大，积极解决，势在必行。