秋季，男人们吃什么水果对身体好?

秋季，男人们吃什么水果对身体好?

　　秋季是一个，收获的季节，这个季节，也有许多的瓜果蔬菜，吃一些对男人身体好的果蔬，或许能起到，不一样的效果。
 

　　秋季，男人们吃什么水果对身体好?

　　1、柠檬：

　　柠檬具有，养肝、健脾、防毒、解毒的功效。

　　平时，你一定要经常适量食用，可保护肝细胞，可有效地促进，蛋白质的合成。

　　要注意，柠檬属于，酸性大的食物，对于胃酸多的人群，应适量，且慎食为宜。
 

　　2、猕猴桃：

　　其素有“超级水果”之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分。

　　猕猴桃有什么用呢?

　　经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。

　　除了上述的作用，还有别的吗?

　　猕猴桃，能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。

　　爱喝酒的人，应在酒后，吃点猕猴桃，因为它不但能解酒，还能够帮助肝脏，排除酒毒。

　　也能够迅速缓解不适症状，如：恶心，呕吐，头痛。
 

　　3、桔子：

　　桔子好吃吗?好吃!桔子的口味，甜中带酸，气味芬芳怡人。

　　桔子有哪些好处?

　　1、桔子中的维生素，特别是维生素E、维生素C等。

　　2、可以说，桔子对于护养肝细胞、预防便秘情况有一定作用。

　　3、还有意想不到的效果，是解毒、健胃、强脾等作用，是十分明显的。

　　注意：

　　桔子“解除”肝硬化，不要过多的去除“桔白”。
 

　　4、香蕉：

　　香蕉有什么作用呢?

　　1、对于肝硬化的常规护理，吃香蕉，是很有好处的。

　　2、香蕉的润肠、通便作用，自是不用过多介绍。

　　3、你要知道，对于有肝硬化的朋友，香蕉可预防肠道出血。

　　4、增强动力!香蕉中的膳食纤维，可增强肝硬化患者，其肠道的动力。

　　其实，何止是上面的这些水果，对身体好呢?还有许多!不仅仅是水果，还有粮食等等，这些对身体都不错!

　　小麦、大豆、红豆、黑米、粳米、苹果、西红柿等等，这些都可以尝试。

　　但是，有些过敏的人，不能乱吃，具体的，还是要问问医生才好。