春季,如何养胃?
人通过文章获得帮助 2019-03-08 10:31 分享给朋友看看吧
养胃是一个,持久的工作,需要时时刻刻,都要注意,任何一个,微小的细节,都不能忽视。
就可以查看相关内容!
春季,如何养胃?
养胃,可谓时刻,在进行,春季养胃,更有很多,注意事项,你需要了解。
春季,如何养胃?
1、要饮食规律
要养成,规律饮食的习惯,到了饭点的时候,吃个饭,再继续工作。
2、注意不暴饮暴食
饮食不规律、暴饮暴食,很容易把胃,给撑坏的,最好吃到,8分饱。
3、千万别酗酒
喝酒伤肝,也会伤胃,如果总是喝酒,会直接影响,胃部健康。
养胃,可以吃点什么?
1、南瓜瘦肉汤
基本准备:
先把南瓜,清洗干净,切块去皮;
瘦肉洗净,加入淀粉,搅拌腌制 10 分钟。
加调料,放锅里煮。
2、猪肚莲子羹
基本准备:
猪肚洗净,放锅中,炖煮10 分钟,捞出来。
莲子泡水去芯,放砂锅煮。
3、地瓜粥
基本准备:
地瓜去皮,切块,和米一起煮,控制火候。
相关文章
更多+男科热点
哈尔滨现代男科医院公众号
更多疾病、问答、健康养生内容扫描左侧二维码关注(hrb915)!
以为成功只好前列腺疾病的中年人,给年轻男性的忠告
阅读()|转发()
广告