谷雨时节，红豆红枣薏米糊，或帮你祛湿!

谷雨时节，红豆红枣薏米糊，或帮你祛湿!

　　谷雨时节，一些杂粮，总是能，给我们惊喜。你或许不知道，红豆红枣薏米糊，对于祛湿“有一手”!
 

　　谷雨时节，红豆红枣薏米糊，或帮你祛湿!

　　红豆150克干红枣片、100克薏米、150克糯米、150克开水500ml。

　　1. 红豆、薏米、糯米准备好。

　　2. 红豆入平底锅中，中火，炒到啪啪响，时间约为，3分钟左右，出锅倒入盘中，凉后使用。

　　3. 薏米，入平底锅中，中火炒，3分钟左右。

　　4. 糯米，入平底锅中，炒3分钟左右，米粒膨胀，有微黄。

　　5. 所有材料晾凉，与红枣片，同入破壁料理机中。

　　6. 研磨，打成粉末。

　　7. 因为材料是干的，粉末状明显，放入瓶子里，密封保存，每次食用时，用干净勺子舀取。

　　8. 500毫升凉水，可3分钟煮沸，直接放入。

　　9. 将沸水倒入，红豆红枣薏米粉，用小勺，轻轻搅拌，并浸泡一会儿。

　　10. 放了红枣，糊糊微甜。
 

　　小窍门：

　　1、红豆颗粒小，有轻微啪声，就可以出锅了，利用余温烘熟。

　　2、红枣片，是现成的，即食的。

　　温馨提示：

　　其实祛湿方法，还有很多，希望本文，能够帮助到你。