男人该注意哪些饮食习惯?
人通过文章获得帮助 2018-08-16 11:24 分享给朋友看看吧
男人总是想到什么就吃什么，吃饭时间也没规律，这无形中增加了患病可能性。
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男人该注意哪些饮食习惯?
男人们吃什么与穿什么，这些也是有讲究的，好的饮食习惯十分重要，你要知晓。
男人饮食的几大误区
误区1：正餐吃到十成饱，坚决抵制零食
大部分男人对零食并不感冒。
这未尝不是件好事，男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。
这不仅容易让他们发胖，同时也会使胆固醇上升。
误区2：喝酒一定要喝到痛快
在中国，男人喝酒多半是为了应酬。
据统计，嗜酒酗酒者的平均寿，命比不喝酒的人，低15年左右。
误区3：一顿饭没有肉就吃不饱
几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。
但实际上，像牛排这样的红肉，可能增加患癌症的危险。
从世界范围来看，红肉消耗多的国家，前列腺癌的发生率也高。
还有许多的饮食误区，这些你都要重视，一切为了健康，男人谨记谨记!
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