血脂高的症状有哪些?血脂高怎么办？

血脂高的症状有哪些?血脂高怎么办？

　　你是血脂高吗?你了解血脂高的症状吗?如果你没有防范，那么很容易，被打个措手不及，所以，多了解一下吧!
 

　　血脂高的症状有哪些?

　　1、早起无症状，易被忽视

　　早期的高血脂，很多是，没有症状的，所以在很容易，被我们忽略掉，建议你去，检查一下看看。

　　2、头晕

　　头晕乎乎的，别小看，这种情况，这或是，高血脂早期症状之一，尤其是对于，中老年人来说。

　　(1)早间

　　在早起之后，感觉自己头脑，很不清醒，但是在吃完早餐之后，会改善很多。

　　(2)午间

　　午间的时候，会很困倦。

　　(3)晚间

　　在晚上真正，该睡觉的时候，却又睡不着。

　　3、腿部经常会抽筋

　　不仅抽筋，还容易，肌肉酸痛。

　　小腿经常有发凉、麻木的感觉。

　　4、短暂腹痛

　　当然，这种短暂的腹痛，很容易被忽视，表现在吃饱之后，会出现短暂性的腹痛。

　　5、耳鸣和幻听

　　如果常常耳鸣，这也和血脂高，离不开关系。

　　6、东西模糊，视力下降

　　视神经，和视网膜，会出现，暂时的缺血缺氧，进而出现，视力下降。
 

　　血脂高了，该怎么办呢?

　　1、需要坚持运动

　　建议每周，不少于三次的运动，每次运动的时间，最少在，半个小时。

　　2、需要控制饮食

　　减少热量的摄入，少吃一些，胆固醇高的食物，日常的饮食，尽量要清淡一些。

　　3、需要保持，科学生活方式

　　在生活中要，让自己尽量，不要熬夜，生活要具有规律性。

　　4、需要定期体检

　　要定期的去医院做体检，才能够有利于，疾病的预防。

　　5、需要控制，食盐的摄入

　　要渐渐的减少，摄入食盐的量。
 

　　温馨提示：

　　高血脂不要忽视，牵一发而动全身，所以还是要，及时解决才好。高血脂，是多病之源，越早发现、越早解决，效果越好。